তায়কোয়ান্দো (Taekwondo) একটি কোরীয় মার্শাল আর্ট যা শরীরের দ্রুত গতির লড়াইয়ের কৌশল, কিক এবং হ্যাণ্ড পাঞ্চ ব্যবহার করে। এই খেলার নিয়মগুলি আন্তর্জাতিক তায়কোয়ান্দো ফেডারেশন (ITF) ও বিশ্ব তায়কোয়ান্দো ফেডারেশন (WT) কর্তৃক নির্ধারিত।
Table of Contents
তায়কোয়ান্দো খেলার নিয়ম
তায়কোয়ান্দোর প্রধান লক্ষ্য হলো সঠিক কৌশল এবং কৌশলগত লড়াইয়ের মাধ্যমে প্রতিপক্ষকে পরাস্ত করা। নিচে তায়কোয়ান্দো খেলার কিছু মূল নিয়ম দেওয়া হলো:
১. ম্যাচের সময়কাল:
- প্রাপ্ত বয়সের উপর ভিত্তি করে: খেলার সময় সাধারণত ২-৩ রাউন্ডের মধ্যে বিভক্ত থাকে, যেখানে প্রতিটি রাউন্ড ২ মিনিট থেকে ৩ মিনিটের মধ্যে হতে পারে।
- বিশ্রাম: রাউন্ডের মাঝে ১ মিনিটের বিরতি দেওয়া হয়।
২. স্কোরিং:
- তায়কোয়ান্দোতে স্কোরিং মূলত কিক এবং পাঞ্চের উপর নির্ভর করে, বিশেষ করে পাঞ্চ ও কিক যদি প্রতিপক্ষের শরীরের সঠিক অংশে (যেমন পেট, বুক, মাথা) লাগে।
- পেট ও বুক: 1 পয়েন্ট
- মাথায় কিক: 3 পয়েন্ট
- স্পিন কিক (মাথায়): 4 পয়েন্ট
- কিক ও পাঞ্চ যেন দুর্বল জায়গায় না যায়, তা নিশ্চিত করা হয়।
৩. অবস্থান ও পজিশন:
- খেলা শুরু হওয়ার আগে, প্রতিপক্ষরা শুরু অবস্থানে দাঁড়িয়ে থাকে, এবং তাদের পায়ের অবস্থান ও হালকা মোড়ানো পা খুব গুরুত্বপূর্ণ।
- প্রতিপক্ষের দিক থেকে সঠিক কৌশলগত পদ্ধতিতে আক্রমণ করা উচিত, তবে এর মাঝে প্রতিরোধ এবং সঠিক সময় উপযোগী প্রতিরোধও গুরুত্বপূর্ণ।
৪. ফাউল ও দন্ড:
- যদি কোনও খেলোয়াড় নিষিদ্ধ জায়গায় আঘাত করে যেমন, চোখ, গলা, ঘাড় বা অন্যান্য নির্দিষ্ট স্থান, তবে তাকে পয়েন্ট কাটা হতে পারে।
- ব্রেকিং: রেফারি যদি কোনো খেলোয়াড়কে হালকাভাবে আক্রমণ বা কোনও নিষিদ্ধ আচরণ করতে দেখেন, তবে তাকে সতর্ক করা হতে পারে এবং ফাউল হওয়ার পর প্লেয়ারকে দণ্ড দেওয়া হতে পারে।
৫. প্রতিযোগিতা:
- তায়কোয়ান্দো সাধারণত ওজন শ্রেণি অনুযায়ী বিভক্ত থাকে। প্রতিটি খেলোয়াড়কে তার নির্দিষ্ট শ্রেণিতে প্রতিযোগিতা করতে হয়।
- এছাড়া, গোণায়মাজা, কুমিটে এবং পুমসে (ফর্ম বা কৌশল প্রদর্শন) নিয়ে বিভিন্ন ধরনের প্রতিযোগিতা অনুষ্ঠিত হয়।
৬. অধিকারী ও রেফারি:
- একটি তায়কোয়ান্দো ম্যাচ পরিচালনা করে রেফারি ও অধিকারী। রেফারি খেলা পরিচালনা করেন এবং নিয়ম ভঙ্গ করলে তা ঘোষণা করেন।
- বিজ্ঞপ্তি: রেফারি সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়, খেলার অবস্থান, আক্রমণ এবং সঠিক কৌশলকে ভিত্তি হিসেবে বিবেচনা করেন।
৭. ফাইনাল ফলাফল:
- খেলা শেষ হওয়ার পর, স্কোর কার্ডের ভিত্তিতে যে খেলোয়াড় সর্বোচ্চ পয়েন্ট অর্জন করে, সে বিজয়ী হিসেবে ঘোষণা হয়।
- ড্র: যদি ম্যাচ শেষে স্কোর সমান থাকে, তবে দুটি অতিরিক্ত রাউন্ড খেলা যেতে পারে বা একটি টাইব্রেকার সিস্টেম অনুসরণ করা হতে পারে।
৮. প্রশিক্ষণ এবং মানদণ্ড:
- তায়কোয়ান্দোতে বিভিন্ন রঙের বেল্ট রয়েছে, যা খেলোয়াড়ের দক্ষতার প্রতীক। হোয়াইট বেল্ট থেকে ব্ল্যাক বেল্ট পর্যন্ত বিভিন্ন ধাপ সম্পূর্ণ করতে হয়।
- প্রতিটি বেল্টের জন্য নির্দিষ্ট কৌশল, পুশাপ, কিক এবং পাঞ্চ করার নিয়ম থাকে।
সংক্ষেপে, তায়কোয়ান্দো হল একটি অত্যন্ত কৌশলগত এবং শারীরিক শক্তির খেলা যেখানে কিক ও পাঞ্চের মাধ্যমে প্রতিপক্ষকে পরাস্ত করতে হয়। খেলার নিয়মগুলি ধারাবাহিকভাবে কঠোরভাবে অনুসরণ করা হয়, যা একটি নিরাপদ এবং সুষ্ঠু প্রতিযোগিতা নিশ্চিত করে।
আরও দেখুন:
