ক্রিকেট খেলার ব্যাট । ক্রিকেট খেলার ৬ নম্বর আইন । খেলাধুলার আইন
ক্রিকেট খেলার ব্যাট । ক্রিকেট খেলার ৬ নম্বর আইন । খেলাধুলার আইন ক্রিকেট খেলার ব্যাট । ক্রিকেট খেলার …
কিভাবে খেলে
কিভাবে খেলে
ব্যায়ামের ধনুক আসন (ধনুরাসন) । ১৪ নম্বর ব্যায়ামের নিয়ম । খেলাধুলার নিয়ম
আজকে আমরা আলোচনা করব ব্যায়ামের ধনুক আসন (ধনুরাসন) নিয়ে। আপনাকে মাটিতে পেটের উপর ভর রেখে প্রায় ধনুক আকার নিতে হবে বলে …
ক্রিকেটের বল । ক্রিকেট খেলার ৫ নম্বর আইন । খেলাধুলার আইন
ক্রিকেটের বল । ক্রিকেট খেলার ৫ নম্বর আইন । খেলাধুলার আইন ক্রিকেটের বল । ক্রিকেট খেলার পাঁচ নম্বর …
ব্যায়ামের হাত মাথা পা আসন (পুর্নধনুরাসন) । ১৫ নম্বর ব্যায়ামের নিয়ম । খেলাধুলার নিয়ম
ব্যায়ামের হাত মাথা পা আসন (পুর্নধনুরাসন): এটিও ধনুক আসন-তবে ধনুকের মতো হলেও এ ব্যায়ামটিতে আপনার হাত মাথা-পা সুন্দরভাবে একই স্থানে এসে …
ক্রিকেটের স্কোরারস বা ক্রিকেট খেলার ৪ নম্বর আইন
ক্রিকেটের স্কোরারস বা ক্রিকেট খেলার ৪ নম্বর আইন – বিষয়ে আমাদের আলোচনা। এই পর্বটি আমাদের খেলাধুলার নিয়ম বা আইন নিয়ে …
ব্যায়ামের শশক আসন (শশংগাসন) । ১৬ নম্বর ব্যায়ামের নিয়ম । খেলাধুলার নিয়ম
আজকের আলোচনার বিষয় শশক আসন বা শশাংগাসন, যা যোগব্যায়ামের একটি গুরুত্বপূর্ণ আসন। “শশক” শব্দের অর্থ খরগোশ। এই আসনটি করার সময় …
ক্রিকেটের আম্পায়ার বা ক্রিকেট খেলার ৩ নম্বর আইন
ক্রিকেটের আম্পায়ার বা ক্রিকেট খেলার ৩ নম্বর আইন নিয়ে আমাদের আলোচনা। এই পর্বটি আমাদের খেলাধুলার নিয়মিত বা আইন নিয়ে নিয়মিত …
ব্যায়ামের মৎস্যাসন । ১৭ নম্বর ব্যায়ামের নিয়ম । খেলাধুলার নিয়ম
আজকে আমরা ব্যায়ামের মৎস্যাসন এর সম্পর্কে আলোচনা করব : আপনি এবার মাছের মতো দেহ ভঙ্গি করে যে ব্যায়ামটি করবেন তাকে …
ক্রিকেটের পরিবর্ত ও রানার ব্যাটসম্যান বা ফিল্ডসম্যানের মাঠ পরিত্যাগ বা ক্রিকেট খেলার ২ নম্বর আইন
ক্রিকেটের পরিবর্ত ও রানার ব্যাটসম্যান বা ফিল্ডসম্যানের মাঠ পরিত্যাগ – বিষয়টি নিয়ে আজকের আলোচনা। এই বিষয়টি ক্রিকেট খেলার ২ নম্বর …
ব্যায়ামের চাঁদ আসন (চন্দ্রাসন) । ১৮ নম্বর ব্যায়ামের নিয়ম । খেলাধুলার নিয়ম
আজকের আলোচনার বিষয়ঃ ব্যায়ামের চাঁদ আসন (চন্দ্রাসন): স্বপ্ন তো মানুষের নিত্যদিনের সাথী। এবার আপনাকে চাদ হয়ে যেতে আপত্তি থাকার কথা নয়। …